причины и способы решения
Индивидуальные особенности организма
Личный прием в Санкт-Петербурге
Устранение болей в спине и шее, работа с родовыми травмами, коррекция веса, психосоматика.
Устранение болей в спине и шее, работа с родовыми травмами, коррекция веса, психосоматика.
Устранение болей в спине и шее, работа с родовыми травмами, коррекция веса, психосоматика.
Устранение болей в спине и шее, работа с родовыми травмами, коррекция веса, психосоматика.
Испытали ли вы когда-либо резкое стягивающее ощущение в спине, шее или плечах, словно мышцы мгновенно превратились в тугие канаты?
Подобные состояния действительно отражают серьезную проблему - это не просто случайный эпизод, а признак глубинных нарушений в работе мышц и нервной системы.
Но есть решение – кинезиологические техники, они позволят вам распрощаться с неприятными спазмами и обрести долгожданную свободу движений.
Спазм мышцы формируется не только при физической нагрузке, но и как реакция нервной системы на неожиданную психотравмирующую ситуацию или физическое повреждение (резкий звук, падение, ушиб и прочее).
Чаще всего это сопровождается сильными эмоциями, а эмоция является откликом организма, который сопровождается выделением гормонов в кровь.
Что представляют собой гормоны?
Это активные вещества, несущие электрический заряд. Если концентрация гормонов (особенно так называемого «коктейля стресса») превышает пределы нормы, организм попадает в длительный стресс. Химические компоненты запускают цепную реакцию, которая проявляется телесными симптомами.
Хороший пример - классическая теория стресса канадского ученого Ганса Селье. Согласно его исследованиям, первая стадия стресса связана с первоначальной реакцией на внешний стимул, далее включается гипоталамус, выделяется гормон кортизол, блокируется блуждающий нерв, нарушается выводящая функция организма (затрудняется мочеиспускание, дефекация), снижается либидо.
Продолжающийся стресс ведет к воспалительным изменениям слизистой желудка, возможны даже микроинсульты.
Таким образом, если определенный участок тела длительное время подвергается воздействию сильного сигнала, либо крупный нерв оказывается защемлен, развивается следующая картина: мышца фиксируется в неправильном положении - слишком напряжённом или чересчур расслабленном. Могут пострадать и связки, присоединяющие мышцу к кости, что приведет к формированию болезненного спазма или сдавливания нерва.
Задача специалиста в данном случае заключается в выявлении локализации напряжения с помощью специальных тестов (мануальное тестирование мышц), проведении коррекции мягким способом (используя миофасциальный релиз, техники массажа).
Кроме того, специалист ищет центральный пункт возбуждения нервной системы и устраняет его с помощью методов клинической психологии. Когда основная причина исключена и химический стрессовый фон стабилизировался, начинается непосредственное воздействие на мышцы: напряжённую мышцу осторожно расслабляют, расслабленную стимулируют и возвращают нужный тонус.
Если же пострадали места прикрепления мышц (чаще всего это зоны микротрещин возле костей), может применяться дополнительная терапия: кинезиотейпирование, противовоспалительные процедуры.
В данном случае специалист может либо привлекать коллег, либо рекомендовать фитотерапию, которая в данном случае дает хороший эффект.
Будьте вдумчивы к своему здоровью. Если не получается разобраться самостоятельно — телесно-ориентированные клинические психологи и кинезиологи с удовольствием помогут вам найти ответы.
Причины возникновение спазмов
- Продолжительной работы за компьютером или телефоном.
- Высокого уровня стресса и эмоционального напряжения.
- Отсутствия необходимой физической активности.
- Неблагоприятных условий труда или быта (например, неудобное кресло или кровать).
Полного снятия мышечного напряжения и освобождения от спазмов.
Улучшения кровоснабжения мышц и ускорения обменных процессов.
Постепенного увеличения диапазона движений и способности тела свободно реагировать на внешние стимулы.
Повышения устойчивости к стрессовым ситуациям и улучшению психологического состояния пациента.